• Homepage
  • >
  • Salud
  • >
  • Como hacer para quitar la ansiedad de forma natural

Como hacer para quitar la ansiedad de forma natural

Como hacer para quitar la ansiedad de forma natural
Como hacer para Trabajar en google, empleos google, google empleos, google trabaja, google trabajo, trabaja google, Trabajar en google, trabajo con google, trabajos en google

Como hacer para quitar la ansiedad de forma natural.  Frote un poco de aceite de lavanda en las sienes, debajo de la nariz y en la parte interior de las muñecas para un calmante natural para el estrés, también puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza y promover el sueño reparador.

Nuez moscada: De acuerdo con un estudio publicado en el Journal of Medicinal Food, un extracto de semillas de nuez moscada provocó un importante efecto antidepresivo en ratones, en algunas dosis es comparable con la potencia de los antidepresivos impramina y fluoxentina. De hecho, reducir la ansiedad y tratar el insomnio son dos problemas tratados tradicionalmente con la nuez moscada.

Como hacer para quitar la ansiedad de forma natural

Sal natural: De acuerdo con un estudio publicado en el 2008 en la revista Physiology & Behavior, la sal podría tener una sustancia natural que mejora el estado de ánimo. La deficiencia de sodio puede inducir cambios en el comportamiento como menos motivación, fatiga y sentimientos de depresión. Sin embargo, es importante entender que la sal de mesa común y la sal utilizada en los alimentos procesados es una variedad altamente procesada y NO es igual de benéfica que la sal natural que su cuerpo necesita para desempeñar sus funciones vitales, incluyendo el mantenimiento de una función cerebral adecuada. Así que cuando agregue sal a su comida, asegúrese de utilizar sal natural, sin procesar como la sal del Himalaya.

Lea También: Como hacer para controlar la ansiedad de forma natural

Como hacer para quitar la ansiedad de forma natural

Como hacer para quitar la ansiedad de forma natural,Como hacer para quitar la ansiedad de forma natural,Como hacer para quitar la ansiedad de forma natural
Facebook Comments

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.