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Lo que necesita saber sobre las enfermedades infecciosas

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Lo que necesita saber sobre las enfermedades infecciosas

Hoy, todos disfrutamos de un contacto más accesible con culturas de todo el mundo. Tan rápido como pueda viajar miles de millas, una enfermedad infecciosa puede ser su compañero silencioso, aterrizando en su destino y extendiéndose como un incendio forestal. Las enfermedades infecciosas están en aumento. Las bacterias y los virus están mutando rápidamente en estos días, ya que varias cepas se vuelven resistentes a más antibióticos.

Enfermedades como la tuberculosis, la malaria y la polio ahora están regresando.

Nuevas enfermedades, como la gripe aviar y la enfermedad de las vacas locas, están surgiendo en lugares inesperados. Estas enfermedades merecen su atención, pero actualmente no hay mucho que pueda hacer para protegerse contra ellas. Sin embargo, hay muchas enfermedades infecciosas más comunes que puede evitar de manera efectiva con unos pocos pasos simples pero proactivos.

Muchas enfermedades infecciosas se transmiten por una simple falta de buena higiene. Cúbrase la boca cuando tosa o estornude y enséñeles a sus hijos a hacerlo también. Haga un seguimiento lavándose las manos. Esto puede evitar que toda la familia se resfríe o tenga gripe. Las estadísticas muestran que el niño promedio tiene entre seis y doce resfriados cada año. Muchos son prevenibles. Los niños que estornudan, no se tapan la boca y siguen jugando con los juguetes que el próximo niño recoge, propagan resfriados como incendios forestales.

Combatir la amenaza de enfermedades infecciosas mediante la construcción de un sistema inmune fuerte es otra estrategia útil. Otra razón para obtener sus cinco diarios de frutas y verduras. Las vitaminas A, C y E, todas abundantes en estos alimentos, ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Los suplementos de zinc aumentan la disponibilidad de estas vitaminas.

También hay hierbas que pueden aumentar la función del sistema inmunitario.

Por ejemplo, la equinácea, o flor de cono, ahora es conocida como un tónico del sistema inmune. Muchas personas juran que una combinación de equinácea y vitamina C, tomada a la primera señal de un resfriado, previene eficazmente un caso completo, ya sea noqueando el resfriado antes de que comience o reduce radicalmente la duración. La equinácea se puede tomar 10 días, 10 días de descanso para desarrollar la función y respuesta del sistema inmunitario a largo plazo.

El ajo es otra planta asombrosa, probada para destruir 28 patógenos diferentes. Staphylococcus, la fuente de la notoria infección por estafilococos es solo uno. Si siente que le duele la garganta, una taza de té con ajo y miel puede ser la solución.

Para las enfermedades infecciosas respiratorias, como la bronquitis y la neumonía, la raíz de helenio es un antibiótico natural específico para las afecciones respiratorias. Nuevamente, sea proactivo. Es muy posible que pueda cortar este tipo de enfermedades infecciosas de raíz.

Prevenir muchas enfermedades infecciosas suele ser mucho más fácil que curarlas una vez que se han apoderado. Se sorprenderá de cuántos días menos de enfermedad experimentarán usted y su familia al practicar una buena higiene, hábitos alimenticios y desarrollar un sistema inmunológico fuerte.

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