Como hacer para quitar la resequedad del cabello

Como hacer para quitar la resequedad del cabello

Como hacer para quitar la resequedad del cabello. ¡Nutre tu cabello!

Más allá de los mejores productos utilizados para tu cabello, el aporte de nutrientes y vitaminas es fundamental para mantener la salud de tu cabello. Incluya los siguientes alimentos más beneficiosos en su cabello en su dieta.

Omega 3:

Los ácidos grasos omega 3 son ideales para mantener tu cabello suave y brillante. Agréguelo a pescados como salmón, atún y sardinas. También podemos encontrarlo si consumimos nueces, almendras, espinacas, el aceite de canola, las fresas y pepinos.

Ácido fólico:

Puede prevenir las canas prematuras y la caída del cabello. Se encuentra en lentejas, espinacas, espárragos, legumbres y semillas de girasol.

El hierro:

Es fundamental para fortalecer y dar brillo al cabello. Se encuentra en carnes rojas, pollo, pescado, cerdo, granos integrales, higos secos, frijoles rojos y vegetales verdes como espinacas y cressons.

Vitamina A:

Mantiene sanas las glándulas sebáceas del cuero cabelludo y previene la sequedad. Hígado, huevos, zanahorias, almendras, margarinas, mangos, tomates, etc. son ideales para incorporar esta vitamina a tu dieta.

Vitamina C:

Es importante evitar el cabello seco y mantenerlo seco. Elija cítricos y verduras de color rojo o naranja.

Consejos caseros para una cabellera envidiable

Los remedios caseros son eficientes para ayudar a mantener hidratado tu cabello.

1 El aceite de almendras hidrata y protege el cabello. Pronto notarás que la apariencia de tu cabello mejora.

2 Para mejorar la hidratación del cabello, agregue una pequeña cantidad de miel al acondicionador. ¡Notarás la diferencia!

3 Si tu cabello necesita más agua, lávalo con cerveza una vez a la semana y déjalo por 15 minutos.

4 Mezcle el aceite de oliva y el aguacate. Deje esta mascarilla en su cabello durante aproximadamente una hora y póngase un sombrero para realzar el efecto. Lávate bien el cabello con agua tibia.

Lea También: Dar brillo a tu cabello con infusión de cafe

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Te deseamos un año 2021 de éxitos y salud para ti y tus seres queridos! Hasta pronto!

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